ਖ਼ਬਰਾਂ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਹੀਂ? ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈਆਰਮਬੈਂਡ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨਿਗਰਾਨੀ

ਇਹ ਸੌਖਾ ਉਪਕਰਣ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਣੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਣੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਪ ਮਾਨੀਟਰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣ ਲਈ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ, ਆਰਮਮਬੈਂਡ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ੋਨ 'ਤੇ ਅਸਲ-ਵਾਰ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਆਰਮਬੈਂਡ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਡਰਮਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਦਿਨ ਭਰ, ਸਿਰਫ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਫੀਡਬੈਕ ਤਣਾਅ ਟਰਿੱਗਰ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਰਮਬੈਂਡ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੇਡੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਡਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਡਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਡਰਮਬੈਂਡ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਕੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ brow ੰਗਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ -ਇੱਕ ਫਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਮਬੈਂਡ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ!