ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਸਮਾਰਟ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਉਪਕਰਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਬੈਲਟ, ਇਕ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
1.ECG ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਪੱਟੀ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਸੀਜੀ) ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਬੈਂਡ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਬੈਂਡ ਦੇ ਸੈਂਸਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਤੇਜ਼, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਦਿ., ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਗਨਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਈਸੀਜੀ ਸਿਗਨਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਬੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੀ ਗਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਆਪਟੀਕਲ ਹਿੰਦ ਦੇ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਈਸੀਜੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਧੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਬੈਂਡ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਾਰਜ ਖੇਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਬੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਰਬੀ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ complete ੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਗੁਰੂ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਬੈਂਡ ਅਕਸਰ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਵਾਰ. ਇਹਨਾਂ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ, ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਡੇਟਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਸਰਤ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਬੈਂਡ ਦੀ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਇਸ ਆਦਤ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ 15-2024
