ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੀ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਰਟ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਯੰਤਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਬੈਲਟ, ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਖੋਜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ।
1.ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੈਲਟ ਦਾ ਈਸੀਜੀ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਸਿਧਾਂਤ
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਬੈਂਡ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ECG) ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲਾ ਬੈਂਡ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਂਡ ਦੇ ਸੈਂਸਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ, ਆਦਿ, ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਈਸੀਜੀ ਸਿਗਨਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਬੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਈਸੀਜੀ ਸਿਗਨਲਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਧੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬੈਂਡ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗੀ। ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਨਿਗਰਾਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
3. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਬੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੁਆਰਾ, ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬੈਂਡ ਅਕਸਰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ, ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦਰਭ ਆਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੈਂਡ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਬੈਲਟ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਆਦਤ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-15-2024
