ਆਪਣੀ ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ way ੰਗ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ!
ਫੁਟਬਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪਿੱਚ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵੇਸਟ ਇਕ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਐਜ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੈਚਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਵੇਸਟ ਪਹਿਨ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਇੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਕਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੁੱਟਬਾਲ-ਸੰਬੰਧੀ ਚਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫੁੱਟਬਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦਾ ਵਾਇਰਲੈਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਵਾਚ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਐਪ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ੋਨ 'ਤੇ ਅਸਲ-ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ' ਤੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਵਸਥ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵੇਸਟ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਕੋਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਚਿਤ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਡੇਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪਲੇਸ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖ ਰਹੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ outs ਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਟੈਮੀਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਜ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ ਅਤੇ 11-2023
