ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇਬਲੂਟੁੱਥ ਸਮਾਰਟ ਸਪੋਰਟ ਵਾਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ?
ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ-ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਵੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਾਹ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪੰਜ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਜੀਵਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥੰਮ੍ਹ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸੈਂਸਰ ਹੈ।XW100 ਸਮਾਰਟ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਨੀਟਰ ਘੜੀਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
ਮਾਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਚੁਣੋ। ਫਿਰ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ: ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਟ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ SpO2 ਪੱਧਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ XW100 ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ x-fitness। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ SpO2 ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਏਗੀ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀਡਿੰਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ SpO2 ਸੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ, ਆਦਿ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-19-2023
