ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। smartwatches ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇਬਲੂਟੁੱਥ ਸਮਾਰਟ ਸਪੋਰਟ ਵਾਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ?
ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ? ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਵੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਾਹ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪੰਜ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥੰਮ੍ਹ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸੈਂਸਰ ਹੈXW100 ਸਮਾਰਟ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਨੀਟਰ ਵਾਚਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਰਟ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
ਮਾਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੜੀ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਚੁਣੋ। ਫਿਰ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ: ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਟ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ SpO2 ਪੱਧਰ ਰੀਡਿੰਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ XW100 ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ x-ਫਿਟਨੈਸ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ SpO2 ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਏਗੀ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨੀਟਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀਡਿੰਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੱਧਰ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ SpO2 ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਫਿੰਗਰਟਿਪ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ, ਆਦਿ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-19-2023
