ਕਲਾਸਿਕ ਜਦਕਿਦਿਲ ਦੀ ਦਰਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਟ੍ਰੈਸਿਟ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂਸਮਾਰਟਵਾਚਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰਗੁੱਟ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਫੋਰੋਰਮ' ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ.
ਪੇਸ਼ੇ
ਕਲਾਈ-ਅਧਾਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਟਰਜ਼, ਫਿਟਬਿਟ ਅਤੇ ਵ੍ਹੋ ਐਲੀਮੰਟ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:ਫਿੰਗਰ ਕਲਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈPhotosthys 8 ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਪੀਪੀਜੀ). ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚਮਕ ਕੇ, ਸੁੰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਇਬਰੇਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੂੜੇ -19 ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੜਤਾਲ ਅਧੀਨ ਆ ਗਏ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਾਚ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਕੇਸ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਸੈਂਸਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹੇਗਾ. ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਇਕਾਈ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. - ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੀਲੀਫ ਵਿਚ ਕਈ ਮਲਟੀਫਨੈਕਸ਼ਨਅਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਆਰਮਬੰਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿCL830 ਕਦਮ ਕਾਉਂਟੀਚਰ ਆਰਮਬਬੈਂਡ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਨਿਗਰਾਨ,ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ xz831ਅਤੇCl837 ਖੂਨ ਆਕਸੀਜਨ ਰੀਅਲ-ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨਿਗਰਾਨੀਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤੱਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਗੁੱਟ, ਫੋਰਾਰਮ ਜਾਂ ਬਾਈਸੈਪ ਤੋਂ.
ਵਿਪਰੀਤ
ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਸੈਂਸਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਟਾਈਲ (ਗੁੱਟ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਕਠੋਰ ਫਿੱਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ) ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ, ਵਾਲਾਂ, ਮੋਲ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਲਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵੇਰੀਏਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹੀ ਵਾਚ ਮਾਡਲ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਸੈਂਸਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ / ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਪੀਅਰ-ਰੀਵਿਜ਼ਰਡ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ +/- 1% ਤੋਂ +/- ਗਲਤੀ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸ 2019 ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 13.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਿਖਾਇਆ.
ਇਸ ਭਟਕਣਾ ਦਾ ਸੋਮਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੈ. ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰਹੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਜਿਵੇਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ - ਭਾਵੇਂ ਵਾਚ ਜਾਂ ਸੈਂਸਰ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ 2018 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਦੌੜਿਆ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਫਿਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਤਿੰਨ ਐਲਈਡੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਦੋ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਹਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿੰਨ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਐਲਈਐਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਆਪਚਰਕ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਸਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦੌੜ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ year ਸਤਨ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ, ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਟਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ (ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ), ਇਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੱਟਣਾ ਪੁਆਇੰਟ-ਟੂ-ਪੁਆਇੰਟ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਪੋਸਟ ਸਮੇਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ -07-2023
