ਖ਼ਬਰਾਂ

ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਆਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਟ੍ਰੈਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ outs ਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਟਿੰਗ-ਐਜ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈਆਰਮਬੈਂਡ ਕੈਲੋਰੀ ਜਲਣਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਲੇ ਗਏ ਕਪੜੇ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਫਾਰਮੂਲੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਆਰਮਬੈਂਡ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ, ਆਰਮਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ energy ਰਜਾ ਖਰਚੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਆਰਮਬੈਂਡ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਚੇਂਜਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਬੱਸ ਆਰਮੰਦ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਅਰੋਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਆਰਮਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਟੇਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਲਈ, ਆਰਮਬੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕੈਲੋਰੀਜ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਆਰਮਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿਚ ਵੀ ਇਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਅਤੇ ਟਿਕਾ able ਹੈ. ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਰਮਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ.

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਥੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ.