ਖ਼ਬਰਾਂ

ਤੈਰਾਕੀ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰੀ ਬਾਡੀ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਤੈਰਾਕੀ ਹੈਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਓ. ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਉੱਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ? ਚਲੋ ਥੋੜੀ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰੀਏ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਹੈ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ male ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਫਿਟਨੈਸਰਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਤੈਰਾਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟਰੋਕ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਸਟਰੌਲ ਸਕੋਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇਣਾ. ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੈਰਾਕੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੈਰਾਕ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੈਰਾਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੀਚੇ ਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਜ਼ੋਨ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਤੈਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ a ੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਪੂਰੀ ਸਿੰਕਸ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਅਨੁਕੂਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਸਾਫ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਟਿਕਾ rication ਰਟੀ, ਤੈਰਾਕੀ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ, ਸਟੀਕ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਪ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਡੇਟਾ ਏਕੀਕਰਣ. ਇੱਕ ਤੈਰਾਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਤੈਰਾਕ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.