-
ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪੀ ਜਾਵੇ?
ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਮਾਰਟ ਸਪੋਰਟ ਵਾਚ ਦੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ h...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਮਾਰਟ ਸਕਿੱਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਿੰਗ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੱਸੀ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੂਟੁੱਥ ਸਮਾਰਟ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। CL880 ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ PPG ਸਮਾਰਟ ਬਰੇਸਲੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਵਾਇਰਲੈੱਸ GPS ਬਾਈਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਾਈਕਲ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਘੁੰਮਦੀ ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਰੋਮਾਂਚ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਡੇਟਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਕੀ ਹੈ? ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਵੈਸਟ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਆਰਾਮ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਦੌੜ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਖੈਰ, ਹੱਲ ਇੱਥੇ ਹੈ: ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਵੈਸਟ! ਇਸ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉੱਦਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ੋਨ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
PPG ਆਰਮਬੈਂਡ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਲਾਸਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੱਟੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਆਪਟੀਕਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇੱਕਲੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਆਓ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਈਏ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
![[ ਹਰੀ ਯਾਤਰਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਰ ] ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ](https://cdn.globalso.com/chileaf/19579cb81.png)
[ ਹਰੀ ਯਾਤਰਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਰ ] ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ "ਹਰਾ" ਹੋ ਗਏ ਹੋ?
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਜਮੀ, ਹਰੇ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬਨ, ਸੱਭਿਅਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਊਰਜਾ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਰਡਰਲੈੱਸ ਸਪੋਰਟਸ, ਚਿਲੀਫ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਜਪਾਨ ਗਏ
ਯੂਰਪੀ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿਲੀਫ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਨੇ 2022 ਕੋਬੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫਰੰਟੀਅਰ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ, ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨ ਲਈ ਜਾਪਾਨ ਉਮੀਲਾਬ ਕੰਪਨੀ, ਲਿਮਟਿਡ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਪਾਨੀ... ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
